6 weken zwanger: dit gebeurt er nu met jou en je baby
10/03/2025
Oh my god, je bent zwanger! In je buik groeit nu een piepklein ‘garnaaltje’ aan een razendsnel tempo. Zijn hartje klopt voor ‘t eerst en zijn gezichtje krijgt steeds meer vorm. Ondertussen gieren de hormonen door je lijf. Moe of misselijk? Helemaal normaal: je lichaam draait overuren. Luister daarom goed naar de signalen van je lichaam en neem voldoende rust. In deze blogpost nemen we je mee in de ontwikkeling van je baby, de verandering van je lichaam en wat je nu al kan doen.
De ontwikkeling van je baby op 6 weken
Je baby is nog piepklein: hij is zo’n 5 mm lang en ongeveer 0,2 gram zwaar – vergelijkbaar met een erwt.
- Deze week klopt het hartje van je baby voor ‘t eerst. Je kleintje maakt meteen z’n eigen bloed aan, en kan zelfs een andere bloedgroep hebben dan jij.
- Het gezicht krijgt steeds meer vorm. Denk aan ogen, oren, neus en mond. Ook verschijnen er kleine armknopjes aan het lijfje.
- Longen, lever, nieren, darmen en blaas beginnen zich te vormen. Tegen het einde van de week zijn alle grote organen anatomisch aanwezig; de komende maanden groeien ze verder en vinden ze hun definitieve plek.
Ook al is er aan de buitenkant nog niets te zien, binnenin heb jij al veel werk verricht.
De verandering van je lichaam op 6 weken
Die ronde buik laat nog even op zich wachten, maar door extra hCG en progesteron merk je dat er al van alles aan het gebeuren is. Dit zijn de meest voorkomende kwaaltjes − één voor elke week:
- Vermoeidheid: Voel je je de hele dag door slaperig? Geen wonder, als je bedenkt hoe hard je lichaam aan het werk is. Plan meer powernaps en minder activiteiten. Ook ijzerrijke snacks eten helpt.
- Misselijkheid: Geuren die je vroeger niet opmerkte, kunnen je nu plots misselijk maken. Kleine, frequente maaltijden, voldoende slaap en gember verlichten vaak de klachten.
- Metaalsmaak in je mond: Veel zwangere vrouwen ervaren een bittere, metaalachtige smaak, een ‘bloedsmaak’. Dat komt door de hogere oestrogeenspiegels. Een schijfje citroen in je water of een suikervrije kauwgum kan helpen.
- Gevoelige borsten: Je borsten krijgen via de hormonen door dat je zwanger bent en bereiden zich voor op de melkproductie. Je borsten voelen gespannen of pijnlijk aan − een zachte, ondersteunende bh biedt verlichting.
- Stemmingswisselingen: Van euforie naar tranen in één minuut? Ook dat hoort erbij. Hormonen, vermoeidheid en gepieker maken je emotioneel ‘instabiel’. Probeer voldoende te rusten en praat erover met je partner.
- Vaker plassen: hCG laat meer bloed door je nieren stromen, waardoor je blaas sneller volloopt. Drink genoeg, maar beperk cafeïne en ga meteen naar het toilet als je voelt dat je moet. Zo voorkom je een blaasontsteking.
Wat kan je nu al doen?
- Vermijd schadelijke stoffen: Geen alcohol en sigaretten − duh. Maar wees ook alert voor rauw vlees, rauwe vis, niet gepasteuriseerde kazen … Weet je niet zeker of je iets mag eten? Raadpleeg dan de app ZwangerHap (iOS/Android) en zoek het ter plekke op.
- Blijf dagelijks foliumzuur innemen: Neem nog foliumzuur tot je 12 weken ver bent, en vul die aan met zwangerschapsvitamienen als je last hebt van zwangerschapsbraken.
- Plan je eerste zwangerschapscontroles: Bel je gynaecoloog en eventueel je vroedvrouw om die eerste afspraken vast te leggen. Zo ben je zeker van een goede opvolging.
- Denk al eens na over zijn slaapplekje: Je kindje zit nu nog knus in je buik, maar straks wordt een veilige slaapplek cruciaal. Doe daarom onze gratis matrastest en vind binnen twee minuten een kwalitatieve babymatras die perfect past bij jouw wensen én budget.
Veelgestelde vragen
Is het normaal als ik (nog) geen symptomen heb?
Ja. Elke zwangerschap is anders, óók als je al eerder zwanger was. Waar de één vanaf week 6 spuugmisselijk is, fladdert de ander tot de bevalling rond zonder kwaaltjes. Geen symptomen betekent dus niet dat er iets mis is. Toch ongerust? Bel dan zeker je vroedvrouw of gynaecoloog voor geruststelling; daar zijn ze voor.
Wanneer hoor ik voor het eerst het hartje?
Het hartje zie je vaak al flikkeren bij de eerste echo rond 7 weken. Hóren doe je meestal pas rond 10–12 weken.
Kan ik nog sporten?
Absoluut, bewegen is zelfs aanbevolen. Het is vooral belangrijk om naar je lichaam te luisteren. Wandelen, fietsen, zwemmen en zwangerschapsyoga kan je zelfs blijven doen tot aan de bevalling. Volg je groepslessen? Vertel de lesgever dan zeker dat je zwanger bent , zodat die aangepaste oefeningen of houdingen kan meegeven.